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PRÉPARATION ET CONSEILS POUR LE TEST TOEFL

Le plan d’étude ultime sur 3 mois pour le TOEFL iBT® (2026)

1er avril 2026

Étudiant

Si vous prévoyez de passer le TOEFL iBT® en 2026, la préparation est la clé pour réussir. Mais par où commencer ?

Ce guide d’étude de 3 mois est conçu pour vous aider à structurer votre révision, en vous aidant à construire une routine d’étude qui soutient vos objectifs TOEFL®. Commençons.

Mois 1 : Construire vos fondations

Avant de créer votre plan d’études, vous devez connaître votre niveau de base dans le test. Pour cela, commencez par un test blanc. Utilisez ce test comme une occasion de découvrir quelles sections vous appréciez, lesquelles sont moins bonnes, et le score actuel que vous obtenez.

Après votre examen, fixez le score que vous souhaitez obtenir. Ce score doit être basé sur les notes nécessaires pour les universités auxquelles vous comptez postuler, donc assurez-vous de bien comprendre les exigences à l’avance.

Conseil : Si votre score actuel n’est pas proche de celui que vous devez atteindre, ne vous inquiétez pas ! Ce processus est conçu pour vous aider à élaborer un plan d’étude afin d’améliorer vos compétences en anglais. La progression commence ici !

Concentre-toi sur les 4 compétences principales

Pendant votre premier mois, vous ne faites pas que « réviser pour le test TOEFL ». Vous développez vos compétences globales en anglais pour vous aider tout au long de l’université. Pour commencer, commencez par les 4 compétences principales sur lesquelles vous serez évalué : lecture, écoute, écriture et expression orale.

Lecture

La section Lecture teste votre capacité à comprendre un passage écrit. On vous demandera de lire un texte, puis de répondre à des questions basées sur les informations que vous avez lues. Cela vous oblige à : 

  • Identifiez rapidement les idées principales
  • Comprendre le vocabulaire 
  • Survolez le texte sans perdre de sens  

Pour développer vos compétences en lecture, essayez de lire des articles de presse, des courts essais et des articles académiques. Vous pouvez également compléter vos études par des magazines sur des sujets qui vous intéressent.

Écoute

La section écoute du test TOEFL iBT évalue votre capacité à comprendre l’anglais parlé. Le test utilise un contenu qui reflète la réalité des environnements académiques modernes, vous aidant ainsi à vous préparer à la vie universitaire.  

Pour préparer cette section, entraînez-vous en : 

  • Écouter des conférences et des conversations 
  • Prendre de courtes notes en écoutant 
  • Se concentrer sur l’identification des idées  clés

Évitez d’essayer de tout écrire. Au lieu de cela, entraînez-vous à relever les idées clés qui vous aident à répondre efficacement aux questions.

Intervention

La section Expression orale de votre test examinera votre capacité à construire des phrases, à parler naturellement et à organiser des idées. Pour commencer votre pratique :

  • Parlez à vos amis en anglais
  • Construis une liste de mots que tu as du mal à prononcer 
  • Écoutez des passages et préparez vos propres réponses 

Le but ici n’est pas la perfection. Évitez d’utiliser un langage trop complexe et concentrez-vous plutôt sur la clarté.

Écriture

La section Écriture se concentre sur la communication écrite pratique, comme la rédaction d’emails ou des réponses argumentatives.  Pour se préparer à la section écriture, commencez par : 

  • Apprendre à structurer les idées
  • Pratique de l’orthographe et du vocabulaire
  • Éviter une complexité inutile

Une écriture simple et bien organisée peut souvent obtenir un score plus élevé que des réponses compliquées mais floues.

Commencez vos tests blancs

Au fur et à mesure que vous vous entraînez tout au long du premier mois, commencez à réaliser des tests pratiques supplémentaires dans un environnement détendu. Concentrez-vous moins sur le temps et davantage sur la compréhension du format du test. L’essentiel ici est de développer la familiarité.

Mois 2 : Élaborez votre stratégie de révision

Une fois que vous sentez que vous avez une base solide, il est temps de vous concentrer sur la manière de passer efficacement le test TOEFL iBT. Pour commencer, vous devez créer une structure hebdomadaire basée sur votre mode de vie. 

Il est important de ne pas vous entasser dans vos révisions ou de ne pas vous épuiser. Au lieu de cela, créez une routine à laquelle vous pouvez vous tenir. Par exemple, chaque semaine complète :

  • Quatre sessions d’étude d’une heure
  • 1 test blanc
  • 1 séance  de révision

Vous pouvez aussi compléter votre « révision » en écoutant des podcasts en anglais, en regardant la télévision en anglais (ou avec des sous-titres anglais) et en lisant du contenu anglais en ligne. La clé ici, c’est la régularité. Des séances régulières et plus courtes vous aideront à progresser plus rapidement que les longues sessions d’étude irrégulières.

Mois 3 : Simulation de test

Au cours du dernier mois, votre attention devrait passer de l’apprentissage à la performance. À présent, vous devriez vous sentir à l’aise avec le format du test et prêt à le passer dans des conditions d’examen. Cela signifie des sections chronométrées, des exercices sans notes, et de nouveaux tests pratiques.

Établir un planning de tests

Pour mettre en pratique vos apprentissages, vous devez créer un planning d’examens en parallèle de la révision. Cela peut impliquer d’ajouter 2 à 3 tests par semaine à votre routine, ou, si vous n’avez pas le temps, de remplacer les séances de révision par de la pratique des tests. Lors de chaque test blanc, vous devez :

  • Suivez le timing exact
  • Assieds-toi dans un environnement calme et sans distractions
  • Évitez de vérifier les réponses en plein test

Cela peut vous aider à gagner en confiance dans votre test, ce qui peut réduire l’anxiété le jour même.

Concentrez-vous sur la gestion du temps

La gestion du temps est une partie essentielle de l’expérience de l’examen et une compétence que beaucoup de candidats négligent. Pendant que vous passez vos tests blancs dans des conditions chronométrées, vous pouvez vous entraîner à :

  • Avancez rapidement dans les questions
  • Évitez de trop réfléchir
  • Restez concentré du début à la fin

Ces compétences peuvent influencer considérablement votre score final, vous assurant ainsi de répondre efficacement à chaque question du test.

Éliminer les faiblesses

Après des mois de pratique, tu sauras quelles sections d’examen tu préfères et lesquelles tu te sens moins confiant. C’est ton occasion de travailler sur tes faiblesses.

Que vous ayez des difficultés avec certaines grammaires, la gestion de votre temps ou la prononciation des mots, vous concentrer sur certaines faiblesses peut améliorer votre confiance le jour de l’examen. Passez plus de temps à améliorer vos points faibles qu’à accomplir des tâches dans lesquelles vous avez déjà de bons résultats.

Les 7 derniers jours : optimiser votre score

Votre dernière semaine de révision consiste à maintenir vos performances et à affiner vos connaissances. Entraînez-vous à parler tous les jours, faites 2-3 tests blancs finaux, et passez en revue vos points faibles et vos erreurs.

Pendant cette semaine, évite d’apprendre de nouvelles techniques, de surcharger ton emploi du temps et d’étudier excessivement. À présent, tu aurais dû avoir terminé la majeure partie du travail. Cette semaine est le moment de l’affinement.

Construis un plan d’étude autour de toi

Le test TOEFL iBT est une excellente occasion de mettre en valeur vos compétences en anglais et de débloquer de nouvelles opportunités d’études à l’étranger. Le test lui-même est conçu pour évaluer la capacité d’utiliser l’anglais dans des situations réelles : il ne considère pas à quel point vous pouvez mémoriser des modèles. Cela signifie que votre préparation doit se concentrer sur le développement de véritables compétences en communication, pas sur des astuces d’apprentissage rapide.

Lors de la création de votre propre plan d’étude sur 3 mois, assurez-vous de l’adapter à votre mode de vie. Prenez en compte des circonstances personnelles comme d’autres examens, un emploi ou toute autre responsabilité que vous pourriez avoir. Le but d’un plan d’étude est d’étaler votre révision sur une période fixe au lieu de tout entasser d’un coup. Cela signifie que vous pourriez avoir besoin de plus de 3 mois. Si c’est le cas, ce n’est pas un problème ! Ce qui est le plus important, c’est de créer un plan d’étude qui s’adapte à vous et qui vous aide à vous sentir au mieux avant votre examen TOEFL iBT.

Bonne chance, nous croyons en toi !

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